Les lentilles optiques 1.60 bloquent la lumière bleue nocive avec AR

La lumière bleue peut être à la fois bénéfique et nocive pour nos yeux.
Lorsqu’il y est exposé pendant la journée, il contribue à accroître notre vigilance et à améliorer notre mémoire. Lorsqu’il est exposé la nuit, il perturbe nos habitudes de sommeil.
La lumière bleue est composée de deux parties : le « bon » bleu turquoise, dont la longueur d'onde varie de 450 à 500 nm, et le « mauvais » bleu-violet, qui varie de 380 à 440 nm.

La lumière bleu turquoise peut être bénéfique pour notre santé. Il régule le rythme circadien (notre « horloge biologique ») interne, qui contrôle notre cycle veille-sommeil, il est donc essentiel pour une nuit de sommeil réparatrice.

La lumière bleu turquoise peut également stimuler l’activité cérébrale, améliorant ainsi la mémoire, l’humeur, la vigilance et les performances mentales.

Comme pour les rayons UV, la surexposition à la lumière bleu-violet peut être nocive pour les yeux. Cela peut endommager la rétine et augmenter potentiellement le risque de maladies oculaires telles que la dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA), la cataracte et la photokératite (cornée brûlée par le soleil), qui peuvent conduire à une cécité temporaire.

Des études ont montré que l'exposition à une lumière bleue vive pendant la journée améliore l'énergie et la vigilance, améliore l'humeur et améliore également la productivité des employés de bureau et les performances des étudiants. À l’inverse, la nuit, l’absence de lumière bleue peut stimuler la production de mélatonine, une sorte d’hormone qui aide à réguler notre cycle veille-sommeil. La production et la libération de mélatonine contribuent à ralentir notre métabolisme.

Cela nous aide à nous détendre et à passer une bonne nuit de sommeil. De plus, l'absence de lumière bleue la nuit déclenche également les processus de restauration du corps, tels que la réparation cellulaire, essentielle au maintien de la santé et du bien-être.